Mois : novembre 2025

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Témoignage

💬 Virginie et Jean sont venus me voir en pleine crise pour leur couple… (bien sur les prénoms ont été anonymisés)

Ils ne comprenaient pas pourquoi le quotidien était devenu si difficile, comment les bouderies de l’un faisaient face aux colères de l’autre. Une impression que rien ne restait de leur amour, de leur complicité. C’était dur pour tous les deux.

Nous avons essayé de travailler ensemble

    • La gestion des émotions pendant les disputes, comprendre les mécanismes en jeu pour chacun.
    • L’expression des besoins sans accusation. Mise en lumière des besoins fondamentaux pour l’un comme pour l’autre. Travail sur la communication non-violente.
    • La reconnexion par des petits gestes du quotidien. A petits pas, ils ont pris le temps de reprendre le chemin de la tendresse puis de la sexualité..
    • Le pardon comme puissant antidote à la destruction de l’amour

Aujourd’hui, ils témoignent en disant : “Nous nous parlons comme des amoureux alors que nous avions pris l’habitude de nous parler comme des ennemis!”

💡 N’hésitez pas à vous faire aider, n’attendez pas que votre couple en soit arrivé là

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3 phrases à éviter pendant une dispute

🚨 En pleine dispute, certaines phrases peuvent aggraver la situation…

Allez, vous les connaissez bien, ces petites phrases que vous allez dire avec délectation pour envenimer les choses… Ces quelques mots, ces quelques flèches oserai-je dire pour nuire à l’autre, vous ne voyez pas ? Faites un effort !

En voici 3 à bannir (et leurs alternatives) :

❌ “De toute façon, tu ne comprends jamais rien !” Simple, efficace, qui détruit toute discussion ! Je vous  propose plutôt :→ ✅ “Je n’arrive pas à me faire comprendre, s’il te plait, est ce que je peux te réexpliquer ? »

❌ “C’est toujours de ta faute !” Comme pour la précédente, l’utilisation de JAMAIS ou de TOUJOURS est redoutable pour nier la vérité… ça ne peut pas être toujours la faute de l’un et jamais la faute de l’autre. Chacun sa part ! vous pouvez donc tenter→ ✅ “Je me sens blessé(e) par cette situation, prenons le temps d’en discuter calmement.”

❌ “Tu es trop + n’importe quel adjectif !”il y a de forte chance que vous ayez choisi votre conjoint justement parce qu’il/ elle était impulsif, flegmatique, rêveur, ou casanier → ✅ “J’aime ton côté  + adjectif, mais dans notre vie de tous les jours j’aimerais pouvoir compter sur toi pour.. ?”

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